Balance
Du hast das Gefühl, dass in deinem Alltag kein Raum für dich bleibt?
Bleib stehen. Schließe die Augen. Atme tief ein. Und finde mit ein paar Yoga-Momenten zurück in dein Gleichgewicht.
"Yoga is not about touching your toes.
It is about what you learn on your way down."
- Jigar Gor
Balance.
Geben und Nehmen.
Auf und ab.
Ein und aus.
Kraft und Entspannung.
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren."
- B.K.S. Iyenga
Willkommen!
Vieles im Leben hat zwei Seiten: Unser Körper hat Stärken und Schwächen, unsere Stimmung kennt Höhen und Tiefen und im Alltag suchen wir die Harmonie aus Work und Life. Auch im Yoga geht es um Anstrengung und Entspannung, Ruhe und Kraft, das Einatmen wie das Ausatmen.
Ich lade dich herzlich ein, mit ein wenig Zeit und der richtigen Anleitung zu mehr Ausgeglichenheit und Stabilität zu finden. Schnell wirst du merken, wie du auch abseits der Matte "in deiner Mitte" bist.